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Portada Curso: «Emociones y Mindfulness. Programa de refuerzo»

Curso: «Emociones y Mindfulness. Programa de refuerzo»

El curso: «Emociones y Mindfulness. Programa de refuerzo» está dirigido por el especialista en Medicina del Trabajo, Andrés Pomares Alonso. En su planteamiento se concibe el «Mindfulness» como una innovadora habilidad psicológica para la regulación emocional, y, con esa base, como una herramienta para mejorar nuestra calidad de vida en el ámbito profesional y también en el personal. Las sesiones de este curso se concentran el 4 de octubre, y se impartirán en San Sebastián.

Objetivos y Programa

Este curso nace con el propósito de que las personas participantes conozcan:

  • Los conceptos de «emoción adaptativa y tóxica», y la capacidad práctica del «Mindfulness» para incrementar la inteligencia operativa.
  • Las estrategias para afrontar los cambios que suceden en la vida, conseguir la adaptación psicológica y prevenir la manifestación de estados de ansiedad, depresión e insatisfacción psicológica crónica.

Tres módulos

Los contenidos preparados abordan:

  1. La naturaleza en torno a las emociones, la Inteligencia emocional y la interacción con la realidad.
  2. El aprendizaje emocional. Modulación de emociones y comportamiento.
  3. La aplicación del «Mindfulness» y las emociones en el trabajo.

Ponente

Andrés Pomares Alonso. Especialista en «Mindfulness» y Medicina del Trabajo

Fecha y horario

4 de octubre, de 8:30 a 14:30 horas

Lugar

Cámara de Gipuzkoa. Avda. de Tolosa, 75 (San Sebastián)

Si quiere ampliar la información, puede acceder al Programa de contenidos de este curso (de 6 horas) organizado por la Cámara de Gipuzkoa.

2017.09.25